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发表于 2012-1-11 08:22 |阅读模式



    经过此前3天的魔鬼训练之后,不少队员都感觉比较疲惫。从10日开始,滕卡特的训练计划发生了改变,分A、B两队的不同训练方式,让队员们感到新颖。
    自从7日正式开始带队之后,滕卡特高强度、快节奏的训练让队员们体会到了魔鬼集训的威力。本来自认为可以非常简单就能跟上节奏的队员也都彻底服了气。滕卡特的训练内容安排得相当紧凑,每个环节之间,除了短时间可以喝水之外,队员们都要保持注意力高度集中。在训练中,经常可以听到滕卡特和助理教练们的喊声:“跑起来,快、快、快!”逼得所有人只能在跑动中完成每一个训练内容。
    滕卡特通常的训练时间都会设定为一个半小时,跟上赛季动辄两个小时甚至更长的训练相比,时间是缩短了,但训练质量却得到了很大的提升。队员们都想在滕卡特的教练团队面前展示自己,所以每个人在训练中都非常认真,分组对抗的激烈程度不亚于正式比赛。
    在滕卡特带队的头三天里,泰山队都是上下午各训练一堂课。每堂课结束之后,大部分队员都累得像是散了架。这就要提到滕卡特对高科技的应用了,他会在训练前给每个队员带上测试心率的仪器,训练结束后,教练团队再通过电脑逐个分析队员的运动量承受力。从10日开始,泰山队开始缩减训练量,但方式比较特别。滕卡特将队员们分成了A、B两组,A组10日进行全天训练,B组则只在下午训练。到了11日,两组再对调。  
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