常有晴FM2012专贴-1L更新训练理论

迭戈

参照11方式，本帖作为我在2012发布所有作品的转帖，包括战术，训练，系统分析。今天先放训练法

关于训练，别再问新一代能不能用之前的训练了，我现在只讲训练理论，想练出好球员，最好还是每个球员一个训练计划

由于FM各代关联性非常强，我以前讲过的很多东西也不再重复，有不懂得大家自己去翻帖子。

更新训练，提高单项训练强度，看看能不能让球员能力重新分配

关于我以前文章和现在重叠部分的问题，一切以现在的为准

训练系统变化

个人训练重点内容似乎有些变化，门将和非门将的单项训练好像比以前少了。单项训练占总体训练的比例增加到了15%，这就保证了我们可以更快的让球员练完一个关键属性再练另一个。

训练思路

训练分三部分，基础训练，风格训练和角色训练。基础训练保证球员可以完成比赛，风格训练决定球队可以执行哪种风格，角色训练保证球员可以适应哪种角色职责安排。

基础训练其实只有一个，就是耐力。耐力不大于10的球员，很难完成一场比赛，只能打替补，再好的球员也会因为耐力不足限制你的战术安排。*越高风格需要球员耐力越高

不清楚风格的人可以看2L的球队风格部分，我们知道对于大部分球员来说，策应职责对应混合前插和混合身后球，进攻职责对应经常前插，同时风格越高，球员自由度越高。那么前插，身后球和自由度分别对应：决断，无球跑，传球，视野，想象力。

所以我们的思路应该是，保证球员能打满全场，保证球员满足最低风格的属性要求，保证球员完成对应风格下的角色和职责。

此外球员还有和年龄相关的特性：24岁以前适合练身体，30岁以后不适合练身体

球员训练强度和隐藏属性职业性有关，小于11的只适合中等强度，小于18的适合很强的强度，其它的适合满强度。

球员的身体训练强度最高只适合魔鬼训练向左两格

球员就是被这些因素决定了他们的训练计划

举例：任何一个球员安排训练先看职业性，决定了总的训练强度；耐力低且年龄低于25的，拉满练力量（我说的是时间表里9大项的力量）并且在个人训练重点里练耐力；耐力足够的看是否满足对应风格下的角色和职责，对于不符合的属性，结合年龄安排训练，使用重点训练加快训练。

对于球员训练，属性锻炼符合比赛要求就够了，不需要练的太高，比如中超，11-15就足够了，多出来的CA可以练更高风格对应的属性，全队可以踢更高的风格要比单个球员实力超群效果好很多

P.S如今训练报告更详细了，球员会提出想要练某些属性，我就遇到过孙祥想要练抢断，训练中产生的任何不满需要及时解决，这些都很影响训练效果。虽然孙祥报告里描述最适合ML位置，边锋属性也不需要练防守，可以他既然提出了，还是得练。

球员训练训话相关

每个月看一下球员的训练效果，点球员训练-属性变化-训练分类-选择每一类训练查看，如果一个球员没有受伤，也没有超过30岁却出现身体属性下降，或者任何球员有训练量却出现其它7项属性下降，那就是这个球员不好好训练了。这时候选择球员交流，语气自己掌握。一线球员就警告再这样保不住一线位置，预备队和年轻球员警告不能留在球队。

球员训练强度

可以毫不客气的说，任何不按照强度区分训练包的作者，根本没有弄清楚FM的训练体系。最直接的恶果就是你的球员承受不了高强度的训练而频频受伤，而且高出球员承受范围的训练也不会产生效果，白练半天还受伤。而不清楚球员适合高强度还是低强度训练的训练包，也不能给每个球员最合适的训练强度，让很多可以快速成长的球员得不到提高的机会。如何给每个球员选择合适的强度训练在10里已经讲过，请大家自己翻帖。

1.无论professional这个隐藏属性多高，球员都承受不了太高的体能训练和有氧训练，最高只能是最强向左两格

2.训练分为三级，以professional分界，分界线分别是10,17。等级1小于等于10，等级2小于等于17，等级3大于等于18

比赛准备

根据助教报告，比赛前几天练针对性就行了，这代很贴心，助教还会指出针对性练什么比较好

球队磨合度：助教反馈里赛前部分会报告某些球员不能融入球队，这时就需要选择球队磨合

进攻跑位：猜测是防止球员越位，如果你的球员总越位，试试这个

防守的位置感：猜测防止被反插上，如果你总被对方打身后，试试这个

防守定位球：总丢定位球包括角球任意球，试试这个

定位球进攻：如果你定位球进球太少，试试这个

职员过滤名单

修改助教，增加一个心理教练职位

迭戈

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