训练师：正在努力丰富库里的得分手段

卡西利亚川

    虎扑体育9月23日讯 在近日的一商业活动期间，勇士球星斯蒂芬-库里的长期训练师Brandon Payne在加州核桃溪市接受了《今日美国》的采访。活动持续了10个小时。今年夏天，他和库里一起进行了一些列的高强度训练。
    库里近日被拍摄到每天都在进行很多的训练，近两年他的商业活动也越来越多。Payne的家位于库里的家乡夏洛特，但今年夏天他在旧金山湾区和3届全明星一同训练。在采访时Payne讨论了库里训练的价值，也分享了看待库里总决赛的独特视角。库里的右膝伤势影响了他的季后赛表现，在休赛期训练开始之前，库里也进行了5周的调养。
    除了刚开始两周的预热之外，库里之后进入了“加速阶段”。一周练6天，一天练2次。九月上旬的“库里中国行”打断了这样的训练节奏。在Payne看来，这是好消息吗？
    Q：有很多言论说库里膝盖影响了其总决赛的表现。你怎么看？他当时的状态如何？
    A：你知道的，他的伤势并不严重。只是需要休息，仅此而已。他从来没有经历危险的境地。他只是需要休息，所以五周的休假是很棒的。
    Q：自那之后，（恢复）开始进入加速阶段了？
    A：我们没有回头看（伤势），也没有就此进行谈论。起步，向前出发。这不是媒体谈话。这是合理的。第一天看到这个情况的时候，我们都有一瞬间觉得，‘这真的很糟糕’。但在此之后，我们都没有谈论过，我们只是继续向前。
    Q：谈论到库里时，你拥有比普通人更多的视角，你怎么看待他总决赛的表现？
    A：尽管我很想说打出那种表现的人是他，但那并不是他。但我们不想要找借口，我们也将不会找借口。关键在于当你在场时，48分钟里会发生什么。我希望他是另外的版本，如同常规赛82场比赛时的版本。
    Q：从训练角度考虑，你们休赛期的训练针对了哪些方面？
    A：我们的训练目标依旧是——变强壮，变得真正的强壮。针对去年季后赛发生的意外，就其腿部力量做了更多的结构性和功能性训练。现在我们的感觉很棒，我们所处的情况也不错。
    Q：经历过去年总决赛之后，库里今夏的竞争性有发生变化吗？
    A：他还是同样的家伙，因为他的竞争动机一直是平静的那一类。他不会把目标外在化，比如把目标指向一个人。那是一种平静的动机。我们每天进入训练房都有一个目标，走出训练房时要比走进训练房时变得更好。如果我们持之以恒，经过一长段时间后，好的事情就会发生。这就是我们每天的目标。他必须在训练中获得胜利，否则就不会停止训练，所以他今夏并没有很多失利。（笑）
    Q：你们一起看过去年总决赛的录像吗？
    A：我们不会这样做。我们会向前进。我们会向前看。没有骗你。那是过去发生的事情，对吧？没必要去（看录像）。我们知道过去发生了什么，我们也十分清楚它发生的原因。我们的重点在于，让他对接下来的82场比赛做好准备。
    Q：从训练角度考虑，随着杜兰特的加盟，库里的训练有没有发生变化？
    A：没有很大的变化。训练的更多调整在于，分析其他球队成功防守（库里）的案例，我们将就此做好准备。联盟的模仿风气盛行，如果一支球队在季后赛有成功之处，其他球队就会争相模仿，先不说伤病问题。防挡拆的策略、无球防守（库里）的方法都会被模仿，我们将对此做好准备，并做出回应。
    我们一直都在训练“创造空间”，新赛季我们也将延续。但我们可能会以不同的方式，可能会开拓一些之前不常使用的场上区域，因为之前并不需要。目前我们正努力丰富他的得分手段。

    Q：当提到有效防守库里的人时，你想到的是哪支球队？
    A：你知道的，其他球队的有效防守策略是我之前没有预料到的。那是在比赛当中产生，结果也奏效。如果你重温14-15赛季总决赛，在面对特里斯坦-汤普森的挡拆换防时，他7投7中。然而这个赛季他表现得不好，我们知道原因（笑）。这是胜利球队更会遇到的问题。
    我认为雷霆队季后赛很多的比赛计划都很奏效，但因为一些理由他们没有坚持使用——我不知道具体原因。我说的是他们的团队围堵，所以我们需要更好地阅读场上局势，在他接球之后，需要寻找其他的得分机会和手段。
    Q：有没有从和雷霆队的系列赛得到一些经验？他们的高度似乎确实干扰了他。
    A：每次休赛期，我们都针对高防守队员进行了训练，用不同的方式来突破这个问题，用不同的方式来操控防守者的双手。确保大个子站对位置，逼迫他们垂下双手，为库里腾出投篮的空间。我们一整个赛季都在谈论这个事，也花了很多精力。
    当面对个子更高的防守者时，我们关注的有3件事。鼻子和身体其他部位的位置关系。他们的鼻子是否偏向一边？如果是的话，他就将从这一侧或那一侧进攻。所以我们将注意鼻子的朝向，让他们双手垂下、两脚一高一低。如果你这样做了，你就知道怎么出手投篮。如果他们没有这样做，我们有从一侧转移到另一侧创造空间的方法。我们将关注鼻子、垂下的双手、一高一低的双脚、还有投篮。
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