阻止每一次进攻,防守知识大普及.

社区堂堂 · 发表于 2012-3-27 00:54

首先说明,如果你是看球超过6年,有研究过防守战术和训练方式的,可以不看,或者看了以后帮忙改正的也是可以的.本人看球小,不会大大的举例子.首先这些东西都是我以前参加足球的夏令营老师教的,现在凭记忆整理出来,可能有些不对的地方.加上现在我们学校的足球老师上课教的.尽可能会弄得清晰点废话不多说足球是一种不断转移球权的运动,(废话),当对方控球时,有以下两种主要的防守方式可供选择.盯人防守___每名球员负责盯防一名对手. 区域防守___每名球员,负责盯防一个区域. ET足球网 (14.81 KB)
2012-3-24 00:56首先,列出他们的利弊. 盯人防守,利,球员之间责任明确,容易实施,在球的周围防守密集,充分利用球员的个人防守能力. 弊,队员可能被球员从关键防区带走.防守容易混乱,对手可以在防区制造空档,协防困难,体能要求更高,参与进攻不利,夺回球权时,球员可能处于不利的位置. 区域防守,利,防守位置明确,无防守空档,获得球权时,队员位置较为理想,一旦获得球权,传球有较多选择. 弊.防守责任不明确,需要经过长期训练,担心离开防区,因此,限制队员参与进攻。先说说关于球员的加强肌肉的问题，其实他们可以通过练习瑜伽来使自己的柔韧性恢复，很多NBA的球员就是这样的，肌肉大大但协调性一流，我不知道足球有没有引进这个方法，但应该可以试一试。准确来说,一般在比赛中两种防守是以不同的频率出现的,但即使是相同的战术,不同的球队的实施效果和比赛情况也是有很大不同的. 盯人防守这种打法已经不是主流了,但在比赛仍有出现.尤其是球队的全面型防守打法还没完全形成时,一般多用这种打法.(和队友配合不熟的整体防守会死的很惨的) 盯人防守中的人盯人,队员全场各自盯防对方一名球员. 盯人防守中的区域盯人,失球情况下,球员紧盯距离其最近的一名对手,直到本方重新获得控球权. 盯人防守需要注意的是,1跑位,就是失球球权时,应该要主动寻找自己盯防的防守队员,一般的跑位(或者叫回撤比较好)要同时做好防守的基本站位,站位应该在进攻方和球门之间,距离为1.5米左右,进攻球员距离球越近,距离应该合理缩小. 被进攻球员突破后,距离最近的一个防守球员应该打破人盯人的防守法则,迅速帮助补位,或者可以在球队中派一名自由中卫,(这个可能是对方后卫不用全部盯死,)专门负责补位这个活儿,其实一个后场的自由人是很有用的,(可以指挥造越位,在区域防守中能解决区域防守的不足.)但自由中卫一定要有冷静,优越的判断能力,以及相对中卫来说较快的速度,以及一定的指挥能力.还有就是被突破的球员应该接管一名队友的防守对象. (马德,这里不会,期待高人帮手遍) 区域防守，先上图注意右上角的那个防守队员小圆是球员,大圆时防守范围 ET足球网 (11.99 KB)
2012-3-24 10:08和盯人防守一样,区域防守也包括两种, 区域人盯人,球员在场上的一定区域内站,离自己的站位最近的对手移动而移动. 很多高水平的球队都是打区域防守的,这需要对球队有相当长时间的训练和球员间很好的默契,.因为三条线的防线紧奏,所以非常严密,很难让对手有机可乘.并在得到球的时候因为接应点多,所以能快速组织进攻.但需要注意球队的防越位的能力和边路突破的能力,以巴萨对格拉纳达的第一个进球,就是因为边路卡昆德突破而造成防线向右移,从而弱则的防守力度不足., ET足球网 (357.24 KB)
2012-3-24 13:55
区域盯人:,如果对手在自己的防守区域内,防守球员应该(降低中心,委膝,站位距离对方球员合理,这个视距离对球门的远近而定,就是基本训练时用到的防守方法,)这时应该不给与对方可利用的空间,防守球员应该向球的周围移动,对球施加压力,但要保持对两侧的的距离.不然本方的防守不因为对球四周的撕压而失去对整个球场的防守平衡.球转移时,防守方的站位必须转移.这个需要球员在球场上有很好的大局观和对对手的下一步又很好的洞察力.区域防守中的人盯人,这是目前使用主流的防守形式,要求是每名队员在自己的防守的防守区域内盯防最靠近的防守队员,这种方式使得中场的防守能力提高和出现在区域防守的某一方面的专家,他们凭借出色的拦截和跑位能力成为球队防守中重要的一环,要注意的是,在该防守方式中,应该注意球,控球队员,和自己身边队友的的站位,对控球队员进行施压的同时对球场的纵横区进行封锁.
最后介绍一下教练的作用,别以为教练在旁边像鼓吹机一样喷是吃饱了没事做,他可以向场边的球员通过手势和语言表达球队的防守方式的改变,例如向场边球员说,close 是希望逼近对方球员，施加压力，power 是更加强调身体对抗，当然每个球队的方式都不一样。
还应该提及的是这些防守的原理基本是很难改变，除非出现像1974年世界杯那样的足球推动发展的战术大年，（那年西德，荷兰波兰的战术被人为是现代足球的雏形，）但各支球队的防守表现却很不相同，当中包括教练在球队的侧重点是不一样的，球员的防守能力，
训练方式的不一样，以及球员对临场形势的判断。
无标题.png (14.81 KB)
ET足球网次数:9
2012-3-24 00:56

[欧洲杯] 阻止每一次进攻,防守知识大普及.

楼主最近的相关帖子