贝莱林：我从赛季开始就吃素，身体感觉好多了

蓝黑4号 · 发表于 2018-4-2 16:44

阿森纳边卫贝莱林称，自己在赛季初改变了饮食习惯，新素食菜谱帮助他更快地从高强度比赛中恢复，在场上和场下都给他带来了帮助。
贝莱林对《球星讲坛》透露：“自赛季开始，我多少开始吃素食。一开始我想试几周，让身体排毒之类的，但在那之后我感觉非常好，我已经这样吃了6个月了。
“对我来说最重要的是比赛后身体里的炎症和恢复的速度，踢了非常激烈的比赛后，我的脚踝一直会有小问题，会肿起来，感觉很僵硬。现在我甚至不用比赛时把脚踝绑起来了。这不仅仅在你的身体里起了作用，我强烈地认为这是地球对我们的反作用力。
“不吃我之前吃的全部的东西，开始吃素确实花了那么几天让我感觉真的好了点，但到了第三周我真的感觉太好了。
“我在早晨醒来，精力相比以前充沛太多。以前我会摁掉五次闹钟然后再起来。
“作为职业球员，你必须要对你吃的东西多加注意。你得确保你摄入的东西每天都达标。
“蒙雷亚尔和科斯切尔尼经常对我说，你盘子里的肉呢？今天你为什么不吃肉？他们还一直想把肉放到我的盘子里这样，都很有意思，没事的。
“这对人们来说是一支看到你也能成为运动员的一种方式，也能为其他人打开一扇门。”

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