[原创] 破紧逼；练三分；麦蒂的天赋；邓肯犯过的失误

“关于如何对付紧逼”

　　保持冷静，别慌。

　　别去四个角，以免被包夹。

　　被包夹时，别轻易把背朝对手（限制自己的视野），别把球举太高（容易被断），压低重心，尽量保持运球，找队友。

　　弱侧一定要安插一个队友来拉开空间。

　　接球者主动去接应球，但别贴太近，注意拉开空间（SPACING）。

　　这些是原则。

　　具体来说，策略又分许多种。以前北卡的战术里，把全场紧逼分20、40、60、80（拉里·布朗和波波维奇一直秉承这套的）。无论哪种程度的紧逼，都可以用1-1-2-1站位来破之——一个发底线球的，一个接发球的，中场前两翼各一人，前场一人。具体就得画战术图了。但大体，1-1-2-1站位破紧逼是最有效的。无论对何种程度的紧逼，只要保持开头那些原则，都可以妥善处理。

　　另一种策略就是快发+SECOND BREAK，参考2009年季后赛公牛打凯尔特人用过的法子，对方投进球或篮板之后，立刻：双内线交叉插前场，双翼侧沿两边线突击，控卫运球急袭。这样对方来不及落位布置全场紧逼。但这套路对控卫要求非常高就是了。

　　（题外话：山王工业当初以311全场紧逼对付湘北时，湘北就是用类似SECOND BREAK的双快下策略SPACING，让宫城把球推进到前场的）

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　　关于“业余玩家怎么练三分”

　　伯德1981年那句话：“我的身高和视野是上帝给的，其他都我玩命练出来的。”如此而已。

　　真要细说练法……业余玩家其实要练雷·阿伦那种弹起全身绷的投篮，一难（那得全身肌肉协调性都很好才行……），二没必要。而所谓教科书姿势，其实也不一定，穆林是教科书，但伯德、阿伦、戈登这几位的投篮姿势，严格意义来说都和教科书姿势有偏差。所以姿势没必要强求标准和好看，几个基本原则遵守好，比如膝盖发力、手指下压找弧线之类，就行。

　　对业余玩家我是很推荐颠儿投的。

　　业余玩家最大的问题通常是臂力不强手不大。我个人的心得是，接球到投篮时，手指尽量张开点，这样压腕时也有利于旋转。另外如果投篮是单侧肩投的，建议从底线练起，易瞄准，只需要把握好弧度和力量就行。练熟了之后练两翼和中路，也容易有感觉。

　　最后说句不中听的建议。我初中时楼上有位阿姨是前江苏女篮的（我2008年去劲爆体育做解说时跟张大维老师提起她，张老师还记得），后来在无锡做青年女篮教练。我跟着她混去体育馆打球，看过一群十四五姑娘们练投篮。凭良心说，业余篮球手投三分，最准的可能是女式投篮姿势……别嫌胸前投篮难看，孙军以前也有点这样的。

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　　关于“麦蒂的天赋究竟有多好”

　　要细节的话……

　　1997年麦当劳全明星时，新闻报导麦蒂报的身高已是6尺9（206公分），当然那时在高中造星，有吹嘘成分。1997年体测时是203公分，但如今应该有6尺9左右。

　　助跑跳44英寸近一米一。40码短跑少于4.4秒。补充，跨NFL和MLB的超级巨星怪物BO JACKSON以185公分身高，跑出来40码是4.1秒。

　　臂展218公分。

　　身高、臂长、速度、弹跳在摇摆人位置都是顶级。

　　但是天赋不只是运动能力。打篮球不是搞田径。麦克海尔那样一个不算跑跳高手的白人，当年被主教和拉姆西一眼看见就惊为天人，是因为有副”适合打篮球的身体“。

　　麦蒂的身高臂长跑跳速度好之外，协调性和爆发力也了得，而且球感极佳。如果看过他2000年春天在猛龙和秋天在魔术的对比，很容易发现以他的肌肉类型和球感，想练什么东西，真是一眨眼的事。他的传球视野一向被大大低估，2003-08这段时间，摇摆人里能和他比视野的只有勒布朗而已。以前说过个例子，他好比袁世凯大公子袁寒云，琴棋书画花鸟，都能给你玩出花来。

　　另一个角度，用减法来说他的天赋。

　　2000年初去魔术时，他可以直接靠第一步强突成为巨星；2002-04，加了点中远投就能得分王；2005年来火箭后其实运动能力已经削一半了，还是可以轻松成为全明星级球员。2008年之后，运动能力基本伤没了，跑不了跳不了了，但是，引段年初写的文：

　　（2008年的22连胜）麦蒂在那期间最豪气干云的一球：对黄蜂，快攻中中场运球突破，闪过巴特勒，一记滑翔扣篮。实际上，如果你重新看录象，会发现那一切都很勉强——他已经跑起了全速，但依然不够快；他的滑翔比起巅峰期来短得令人难过。我甚至在怀疑“他怎么一路运到这儿扣篮的？”如果重新看录象，还是那句：步幅。

　　（2010年）

　　比赛最后几分钟，麦蒂在三分线外左翼，持球面对丹尼尔斯的贴防。麦蒂护住球，用右脚点了两次试探步，丹尼尔斯向左侧动了一下，然后麦蒂收回右脚，伸到丹尼尔斯的右身侧，卡住了身位，运球，从丹尼尔斯身旁突破过去，在禁区附近，补防者到来，麦蒂起跳，把球传进内线空挡，一个轻松的助攻。

　　这一套进攻所体现的：长腿和大步幅（用来试探步占据身位，并且一步摆脱），身高和长臂（轻松的看到队友，传给他）。麦蒂的跑跳被时间和伤病搜刮得差不多了，但身高、长臂和球感并没有背叛他。

　　他还有一个隐藏的天赋，是传说了。阿里纳斯还在勇士时，说过个料：麦蒂和他表哥，都是夏天不怎么练，身材走样，然后一回来，季前赛一打，身材立刻恢复。

　　PS：刚想到了个事儿，补遗。

　　麦蒂的手大手指长。可以跟乔丹、J博士似的，随意单手持球。2006年球探吹嘘盖伊像麦蒂时，就特意对盖伊的手指垂涎三尺好像那玩意长一厘米能让球探欲仙欲死似的……

　　手大在内线是个好玩意，百发百中袭胸龙爪手，抓篮板不容易黄油手脱掉（夸梅·布朗痛哭中）。麦蒂愿意抓后场篮板时，不容易丢。

　　然后吸盘手的好处还有，麦蒂的传球单双手都可以传得到位，运球不算太华丽但颇稳。他职业生涯失误率相当低，最高的一年不过场均3次失误。考虑到他时常要担当组织前锋的控球率，一双章鱼手很帮忙啊。

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　　关于“邓肯在球场上犯过什么严重失误”

　　邓阿呆在威克森林大学读心理学，灌了一脑门子歪理，喜欢老成持重。1999年所谓“如果脸上不露出表情，对方就无法获取信心”。他喜欢擦板投篮，也是因为萨姆·琼斯当年骗大家“普通投篮也就一次机会，擦板投篮有两次”。当然追根寻源他谨慎是打小就有的，14岁台风吹坏岛上的游泳池，自己因为怕鲨鱼不敢去海里游泳，于是改打篮球了。总之，他犯错误，常非莽撞，而是多思。没事爱打张卫平指导所谓“合理球”、波波维奇所谓“正确球”、拉里·布朗所谓“细节球”。所谓慎思少年头发少，脑残儿童欢乐多。

　　他早年失误多，因为马刺常以他为进攻轴心。挨包夹，他就传。拉塞尔2007年说了，邓肯是个好传球手，所谓“好传球一定是助攻吗？非也。能让场上局势为之一变，就是好传！”邓肯不是早年贝克那种“老子传给你尽了义务了别跟我闹了乖”型。作为战术轴心，他爱琢磨，所以出球质量高但不算快，还细，精雕细琢，每个球都想传高质量，砸手里就多了。

　　他罚球差是天下知名的了。实际上按他投篮分布图，他中路不只罚球差，投篮也差。如果罚球线能往两侧推，他罚球估计准得多。说到底：都是谨慎思维练两翼擦板投篮生生练傻了。不信你回头打开头脑记忆录像带功能，肯定能打出一叠他两翼中投得手的事儿，但正面中远投得手的记忆，难。此外，罚球大家也知道，不只技术，也有心理关。鲨鱼那种是小时候手腕受过伤，折不下来所以没弧度，是技术问题；邓肯的技术没问题，和张伯伦罚球差一道理：训练时好，比赛时差，想多了。罚球最忌想多，一整套动作流畅下来就成，一患得患失瞻前顾后就差了。所以邓肯罚球差，一半也是想多。

　　基本上他要犯错误，也就是从1 失误 2 丢罚球上来的。其实真要安罪名，他2003年后打法越来越谨慎不够侵略性也能算错误。比如2005年总决赛，明知道打拉希德用翻身中路勾射命中率低，但这招可以避免被压底线失误，所以他还是一次次选择用较低效的方式去打了。说到底还是求稳哪。

　　还是细说他犯的明错误。

　　最有名的大失误莫过于2003年季后赛第一场。最后16秒当当当飞了三个罚球，最后一个罚球蹦出去被中国人民的好朋友马布里拣到，飞到前场一记三分球绝了杀，乃是兔子到了终点蹲下来被乌龟戳了屁股抄了底式的神事儿，搞笑度和1995年总决赛第一场尼克·安德森连飞四记罚球友情赠送火箭一场胜局差不多，还在马龙1997年“邮差星期天不上班”然后被乔丹绝杀之上。还亏马刺A 这不是打总决赛， B 最后赢了系列赛，不然这丢人事得印邓肯脑门上一辈子。

　　2005年总决赛第五场末尾算个小失误，临终场前双方打平，他老夫聊发少年狂想空接补篮终结比赛，偏了，被拖进加时。落地后手捂嘴巴好像中学生尿床把老妈收藏的芙蓉锦鸡图真迹弄湿了。满脸的心理阴影啊，全场马刺球迷“嗨”声一片，那意思就是“这球要不是功勋卓著的你误的而是帕克误的多好啊我们直接就大嘴巴子抽过去了”。那场万幸是霍里师傅发威，加时赛射进神奇远射锁了天王山，不然他这辈子心理阴影。

　　剩下关键错误也没什么了，哪怕有错误也挺难算“严重”。大概最严重也就2008年西部决赛第一场在湖人主场，大好局势被湖人大翻盘。虽然当天他30分18篮板但到最后半节连续投球不进+两个失误+一次傻犯规也算是功不掩过。不过那时马刺天命已尽，他犯一两个错误也严重不到哪去了。你真要挑他的严重错误，参考伯德当年吹毛求疵苛求自己”我绝杀麦克丹尼尔他们时可居然还留了一秒没完成零秒绝杀真是不够完美啊“，同理，邓肯也算是犯了”2004年西部半决赛第五场最后绝杀湖人没绝杀干净居然给费舍尔留了0.4秒真是败家子啊“的错误。

　　顺便：

　　因为邓肯被罚下（他罚下时双方还咬着呢……）小牛这场下半场打很顺，还赢了，哈里斯发挥神勇；因为这场结果很好，哈里斯尤其神勇，导致小将军对哈里斯的信任又提了一块。几天后，季后赛首轮打金州勇士时，小将军撤下迪奥普，首发哈里斯，放小球阵容和勇士拼速度。后来的事大家都知道了……